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紫薯玉米披萨的家常做法_紫薯玉米披萨怎么做好吃

时间:2018-06-01来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

编辑:小菜

   

    面团原料,高筋120克,80克,油12克,酵母2克,盐1克,糖5克,

    馅料,马苏里拉100克小儿癫痫如何治愈,60克,40克,酱30克,

    紫薯玉米披萨的做法

    1,将面团材料揉成光滑的面团,发酵至两倍大,取出,

    2,用擀面杖擀成圆形,

    3,将盘涂油

 口吐白沫会不会是癫痫病呢   4,面放入涂过油的披萨盘中,再次饧发二十分钟。

    5,紫薯去皮后切块熟,并切成小粒。

    6,然后将面饼取出用小叉,叉许多小眼。

    7,抹上披萨酱,

    8,均匀的放入紫薯和玉米粒,

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    9再放上马苏里拉丝,200度预热,烤二十分钟左右即可

    紫薯玉米披萨搭配小提示

    和玉米不能一起吃:等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃治疗癫痫最好的药,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

    和玉米能一起吃:防癌抗癌

    玉米的神奇疗法

    玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、的5-10倍。