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枸杞子,治肾虚、补精血的圣药食物营养

时间:2018-06-11来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

,治肾虚、补精血的圣药
    枸杞是宁夏五宝(枸杞、、贺兰石、滩羊皮、发菜)之一,它含有丰富的素,维生素A1、B1、B2、C钙,铁等健康眼睛的磐需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。此外,还具有补血止血、滋阴润燥等功效。

学名:Lycium barbarum L.
别名:枸杞、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、枸奶子、红青椒、枸蹄子
性味:味甘,性平
归经银川哪里看癫痫好:归肝经,肾经,肺经
产季:夏、秋
产地:华北、西北
一般剂量:5~15克
适用体质:肝肾虚者
常用部位:果
 
保健功效
   
增强免疫力
    食用枸杞子不但可以增强机体功能,促进健康状态的恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。它能有效抑制肿瘤生长和细胞突变,增强机体对各种有害刺激的女儿最近常常出现眼睛看一个地方,四肢僵硬,嘴唇发紫等症状,她这是怎么了?适应能力,具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等作用。
   
补肾、养肝
    枸杞子具有保肝、补肾的作用,它所含有的胡萝p素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁、磷等成分,可增强白细胞活性,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。其滋补能力可显著提高人体中血浆睾酮素的含量,达到补肾强身之功效。
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明目功效
    枸杞子中的胡萝卜素含量高于蔬菜、水果,它还含有维生素D、维生素E、磷酸和硒等成分,这些都是眼睛所需的必要营养成分。

实用小药方

肾虚腰痛
    枸杞根、、苹薜各一斤,好酒22 克浸泡,密封土罐中然后放锅内煮一天.常取饮服。赤眼肿痛三斤,加水三斗,煮成三升,去渣,加一两,患上癫痫病的人是不是不能多玩手机和电脑?再煮成二升,频用洗眼和点眼。

壮筋骨,补精髓
    枸杞根、生地黄、甘菊花各一斤。捣碎,加水约60千克,煮汁30千克,以汁炊糯米30千克,加入细曲,照常法酿酒,待熟澄清,每日饮三碗。此方叫作“地骨酒”。

五劳七伤,房事衰缩
    枸杞叶半斤,切细,加粳米40克,豉汁适量,一起煮粥。每日食用,有效。