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减肥食谱一周瘦10斤养生食谱健康养生

时间:2018-06-29来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

   一周是给想减肥的MM准备的。想要减肥的都会控制饮食来达到目的,可是有人吃得少可就是不瘦损害的健康。下面小编介绍的减肥食谱,让你边吃边瘦,还你傲人的身材。

   星期一

   主打减肥菜:冬瓜

   推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿癫痫病专科医院哪里好的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

   贴心叮咛:第一天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完整地制定出一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!



减肥食谱一请问患上癫痫病这么长时间还能得到治疗吗?周瘦10斤

   瘦身食谱:三色冬瓜丝

   原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒

   调料:盐、味精、色拉油、淀粉

   做法:

   1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

   2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去太原到哪里治疗癫痫好除油腻。

   3、锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即可。

  

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