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酸枣仁粥的作用 晚上睡不着觉吃它“助”你好梦食材饮品健康养生

时间:2018-06-30来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  现在不少人因为工作压力,生活压力等原因,总是睡不好觉。今天小编就为大家介绍一款可以帮助你睡好觉的粥,还有做法哦!快来看看吧!

  酸枣仁的功效

  首先就是在上一般都认为酸枣仁是属于性质比较温和的一种,味道微甘,可以帮助我们滋养心阴和使我们的心神得到安宁。

  在《本草纲目》中也早就有记载到酸新余癫痫病治好要多少钱枣仁的功效,是具有催眠,镇静以及对我们的血压起到一种抑制的作用,对于子宫也有兴奋的作用。所以说酸枣仁是很有很多的功效的。那么要是熬成粥来食用的话,就可以治疗失眠多梦,心神不宁了。

  禁忌:由于有兴奋子宫的功效,所以要是怀有宝宝的话就不能食用了。

  酸枣仁粥的制作方法

  我们要是家里或者附近有新鲜的酸枣的话可以直接去采摘一些果实吃药能多久治好癫痫病?回来,要是没有就算了。

  接着要去市场上买一些比较老的酸枣回来,适量的

  接着把那些酸枣的核取出来,细细的洗干净以后就将酸枣仁跟糯米一起放入干净的砂锅中,放入适量的水,就开始熬制这个粥。

  等到这个粥已经煮开以后我们就可以放入一些新鲜的酸枣,要是没有酸枣的话也可以放一些红枣或者枸杞。

  最后就让这个酸枣仁粥慢西安看癫痫哪个好慢的煮,如果是喜欢喝稠一点的粥那么就稍微的煮久一点,要是不喜欢稠的粥就在米煮开心以后再煮一会儿就可以吃了。

  这些内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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