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99%的人都不知道这物没熟不能吃 -

时间:2018-07-05来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  豆角生活中营养价值很高的蔬菜之一,它的营养价值非常的高,多人体也有很大的好处,但是如果豆角没煮熟吃的话对人体是有很大危害的,那么大家知道豆角没熟中毒怎么办吗?豆角中毒什么症状大家知道吗?下面大家就一起来看看豆角中毒怎么办吧www.xbxysw.com

  豆角营养价值虽然高,但是没煮熟食用的话也存在非常大的安全隐患,下面大家就一起来看看没熟的豆角都有哪些危害吧。

  豆角,特别是经过霜打的鲜豆角,含有大量的皂甙和红细胞凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒,经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康。为防止中毒,豆角食前应充分加热处理,可用沸水焯透或用热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

  植物凝集素

  植物凝集素是一种植物蛋白,在豆科、茄科等植物类群中含量较高,植物凝集素的毒性主要表现在它可以与小肠表面的特定部分发生结合作用,此结合对肠细胞的生理功能会产生明显的不良影响,最为严重的是损害肠细胞,影响肠细胞对蛋白质、糖类等营养成分的吸收,从而导致营养素缺乏和生长抑制,严重时会影响生命。

  胰蛋白酶抑制剂

  豆角中还含有胰蛋白酶抑制剂,这种物质抚州癫痫专科医院在哪里对植物本身来说是有好处的,它可以防止植物自身的蛋白质发生分解,另外还具有抗虫作用。但是胰蛋白酶抑制剂在人体中的时候,会抑制人体的蛋白酶的活性,会导致蛋白质的吸收利用率下降。同时,胰蛋白酶抑制剂与肠内蛋白酶结合后,会一起排出体外,使人体分泌的蛋白酶的数量减少,这样会引起胰腺的反射性亢进,使胰腺加大胰蛋白酶的分泌量,这样会导致体内氨基酸代谢失调或不平衡小 百 姓 养 生 网。长期的过分刺激会造成胰腺的功能失常,出现食物性消化吸收功能失调或紊乱,严重时会出现头晕头疼、恶心等症状。

  皂甙

  皂甙的主要的毒性是因为其具有溶血性以及纾解产物皂甙元的毒性。皂甙元可以强烈的刺激胃肠道粘膜,引起局部充血、肿胀、炎症,以致造成恶心、呕吐、腹痛腹泻症状。低浓度的皂甙水就会破坏红血球而产生溶血作用。

  豆角有这么多有毒物质,还能放心吃吗

  说了这么多,也许大家会觉得豆角有些恐怖而不敢吃了,那豆角真的就不能吃?当然不是,豆角中的营养成分还是很丰富的,豆角含丰富维生素B、C、膳食纤维和植物蛋白质,有解渴健脾、止泄、益气生津的功效。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。我们在吃的时候,重点就是要把豆角充分加热透,上述的几种物质通过高温充分加热后都是可以破坏的,因此在平时的生活中大可不必讲豆角拒之门外,所有下面大家继续看看豆角的营养价值有哪些吧。

<沈阳看癫痫病好的医院p align="left">  豆角的营养价值及功效

  豆角的功效

  豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证小_百_姓_养_生_网

  另据研究表明,豆角还有显著的降低血清胆固醇的含量,患者食用最健康是有好处的。豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

  豆角的营养价值

  豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。

  豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

  豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性炎,呕吐腹泻。<兰州最好的癫痫医院/p>

  豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

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  豆角的适用人群

  一般人群皆可食用www.xbxysw.com。特别适合妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者食用,同时也适宜、急性肠胃炎、食欲不振者食用,但豆角吃多容易胀气,所以不适宜腹胀者食用。

  孕妇能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。

  产妇、哺乳期妈妈也能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好,但豆角吃多了胀气,产妇宜适量食用。

  宝宝也能吃。豆角是有营养的蔬菜,婴幼儿吃没有问题小_百_姓_养_生_网。但要谨记,必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。

  豆角的做法

黄石癫痫患者去哪家医院好left">  土豆炖豆角

  材料

  四季豆,土豆,胡萝卜,肉适量,盐,鸡精,酱油,蘑菇精,香油,糖适量,五香粉。

  做法

  1.土豆胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,把过长的掰断。

  2.先把土豆和胡萝卜煎黄。

  3.然后放四季豆,一起过下油~可以把豆角的生味去掉。

  4.把全部材料都用油煎过后添水,没过四季豆。

  5.依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,然后把盖子盖好继续炖,待汤汁已经快要被收干后点些香油,最后收汁出锅。

  小诀窍

  中间需要揭开盖子翻炒,再继续炖原文www.xbxysw.com

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