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水果搭配:榴莲最好配着山竹吃-水果食疗

时间:2018-08-21来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  专家表示,榴莲号称“热带水果之王”,好吃且营养丰富,除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。

  但中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营治疗癫痫持续状态养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过,体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒,可以作补品。

  既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂昆明哪看癫痫最好类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

  然而与榴莲正相反,中医认为山竹为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,虽然好吃,但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。【文章南宁治癫痫最好医院整理by

  此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。

朔州羊羔疯小发作治疗  值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起。

  并且,榴莲和山竹都含有较高糖分和钾,糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。