原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > 内容详情

喝全脂奶能预防Ⅱ型糖尿病-糖尿病饮食

时间:2018-08-21来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  美国一项最新研究表明,摄入全脂奶制品能预防Ⅱ型糖尿病,最多可将糖尿病风险减少62%。

  专家对3700多名志愿者长达20年的数据进行了分析。志愿贵州癫痫病中医院者的血糖水平、血脂水平、C反应蛋白水平、反式棕榈烯酸水平和信息均记录在案。研究结果显示,反式棕榈烯酸水平越高的人,身体脂肪较少,“好胆固醇”的水平较高,总血脂水平却很低。这些人癫痫病因体内反映感染水平的C反应蛋白较少,胰岛素抵抗不明显。更重要的是,反式棕榈烯酸水平最高的人,糖尿病风险能降低62%。

  研究者称,反式棕榈烯酸是一种天然的反合肥癫痫医院那里好式脂肪酸,多见于奶制品,如牛奶、奶酪、黄油和酸奶中,它能对Ⅱ型糖尿病起到预防作用。值得一提的是,全脂奶制品中的反式棕榈烯酸含量比脱脂牛奶要高。美国糖尿病学会(ADA)的苏·科克云南军海癲痫是定点医院吗曼博士表示,此项研究表明,全脂奶制品对健康有益,但是鉴于全脂奶制品的热量及饱和脂肪酸含量高,大家不必盲目增加摄取量,还是应该在保证总热量的前提下适当食用。