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能预防脂肪肝的食物

时间:2019-02-11来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、E等,具有降低血清胆固醇的作用。

三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维儿童良性癫痫的治疗褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

四、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

五、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

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六、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血汉中羊癫疯治疗费用管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪西藏癫痫病专科医院哪家好、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,患者不妨经常选择以上食品。

(责任编辑:zxwq)