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女性注意经期的营养_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

女性的月经年龄大约在13-50岁之间,从身体上来说,对营养的需求也是相当大的。女性应根据自己的身体情况,有的放矢,选南京看癫痫去哪个医院择事物。

在月经期内,女性的身体需要铁来代替失去的红细胞,还需要b、碘、锌、钙和其他等营养。这是因为女癫痫病如何治疗效果会比较好性在月经期通常会出现血液细胞缺铁现象,同样也会引起钙和锌的缺少。因此,妇女在月经期间及其过后,可以额外地补充些铁、镁、钙、癫痫病去哪里治疗好锌,富含维生素c和b的高蛋白也是值得考虑的,如肉类、豆类、奶类、蛋类、鱼类。此外,若本身就有的女性则可选用驴胶补血冲剂等副治疗癫痫的医院都有哪些作用较小的中成药进行调补。

(责任编辑:zxwq)