原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 内容详情

春夏交替该如何进补?

时间:2019-02-11来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

春夏交替的季节,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。我们应该顺时,那么我们该如何进补呢?下面来看看养生专家是怎么跟大家说的。

由于春季天气变化无常,易导致患者血压波动大,有的高血压患者严重时会出现、脑供血不足、心慌的症状。此外,每到治疗癫痫病花多少钱过渡季节,冷暖空气的势力相当而且很活跃,导致天气变化无常,时冷时热。人们常常因为穿衣不及时而患上流行性。因此,春季成为了易发和传染的季节。

进补应以平和型药膳为主

营养专家表示:虽然这段时间,气温有所回升,但春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候朔州羊羔疯是怎么治疗的很不稳定。对于原来身体就有慢性疾病或平时体质虚弱的人来说,在冬春换季的过程中,由于消耗增加,气候不定,很容易出现旧病复发的情况,此时更应该进行适当的进补。

但是春季进补跟冬季进补就完全不一样。冬季进补以膏方为主,比较滋补,而到了春季,就不可沿用冬季温补药材,以免癫痫病要怎样治疗在春季气温上升,体内阳气升发的情况下增加内热,导致上火等症,容易伤及人体正气。

春季进补应以平和的药膳为主。食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。鸽子汤、鲫鱼汤、山药汤等都比较适合春天养生食用,不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于大连看癫痫挂什么科身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。最主要的是,在烧制药膳的过程中,一定要注意荤素的均匀搭配,以达到营养均衡的目标,更好补充人体所需的能量。

(责任编辑:zxwq)