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推荐六道白菜减肥食谱

时间:2019-02-12来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  6.白菜炒木耳

  材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

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  做法:白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱癫痫病成都哪里看好、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、昆明专业癫痫病中医院鸡精翻炒均匀,出锅即可食用。

  总结:白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少烟台癫痫病哪治的比较好粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。