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警惕!冬季进补的六大禁忌

时间:2019-02-12来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

冬季进补似乎已经成了一个趋势,随着这个趋势的不断强大,冬季进补的方式也是越来越多样化了。但是,随着进补之风的盛行,有些的进补方式已经在渐渐偏离的轨道,昆明市癫痫病研究院走上了冬季食疗的误区。

1、戒乱进补

首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有重庆癫痫病什么医院好虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,要认真分析,最好在有经验的指导下判定。这吉林最大癫痫医院样,才能有的放矢,不犯虚虚实实之戒。

2、戒惟补药而补

对于想长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼太原治癫痫哪家医院好、调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的。

(责任编辑:zxwq)