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不可不知的健身常识―告诉你6种消除腹胀的食物_饮食新知

时间:2019-05-18来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

春节刚刚过完,想必家里的餐桌都好好的犒劳了自己的胃吧!满足了口福的同时是不是也难免出现暴饮暴食的情况?是不是正被胃部不适以及腹胀所困扰?看看下面准备的6种可以帮你安抚肠胃,舒缓节后综合症的健康食物吧。

1.柠檬癫痫疾病到底能治愈吗

很多人有个误区,当身体浮肿或腹胀时,大部分人会刻意地避免饮水。而实际情况则恰恰相反。节假日里餐桌上的丰富程度异于平常,重口食物进入身体的几率大大增加,这些食物大都含有超标的调味品。柠檬配温水是天然的利尿剂,它可南昌癫痫病哪家好以帮助你迅速的排除身体从食物中摄取的潴留在体内的多余盐分。

2.芹菜

多年来这种绿脆杆状的蔬菜被广泛地应用于帮助消化和调节肠道运动及控制肠胃胀气。芹菜能够带走身体内由于钠摄入过量而潴留在体内的多余水分,同时还能帮秦皇岛羊羔疯治疗医院哪家好助你清除体内毒素。其他还有类似效用的蔬果包括黄瓜、西葫芦、欧芹、以及任何绿叶蔬菜。切忌食用它们的时候不要过分烹饪以损伤其中含有的营养元素和水分。

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