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秋冬干燥上火宜多吃“黏蔬果”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-04来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

秋冬干燥上火 宜多吃“黏蔬果”

秋冬季节,每天的感觉都往一个字上靠干。缓解干燥,吃点润燥食物吧。有些含黏液质,软糯黏滑的蔬果,吃起来枕叶癫痫病的症状表现都有哪些不太凉,润燥的效果也很不错,北京中医药大学陈明教授举例说,像、、、银耳、等。

荸荠有“地下雪梨”的别称,除了能生津润燥,还能清热化痰。而莲藕能够清热去火,同时还有通络开窍的常见的癫痫药物有哪些作用,常食可以预防中风等脑血管疾病。但莲藕、荸荠毕竟属于凉品,脾胃虚寒、肾阳虚较甚者不宜食用。

银耳和百合都比较适合冬季呼吸道疾病患者食用。这两种食物的特点是“百搭”,可以儿童癫痫病能治愈熬粥、做羹,和、大枣、枸杞等搭配使用。

香蕉养阴润燥,熟透的香蕉还是润肠排毒的好手,软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜。香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血癫痫疾病的患病症状都有哪些压的升高,是冬天的“当家水果”。

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