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白领健康养生竟离不开这些药方

时间:2019-06-06来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

对于白领人士来说,其在平时会对养生的方式更加的注意,而饮食养生,一直以来就是受到众多的养生者的青睐的一种方法,因此,对于白领人士来说,其也是可以以饮食养生为主要的一种手段。

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川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排阜阳癫痫病医院治癫痫痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

凉茶#:

虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如、、等,可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

九制<开封哪里治疗癫痫病最好/p>

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质,吃多了容易使味觉麻痹,再吃饭时反而会食欲下降。

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,长春公立医院治疗癫痫能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

龟苓膏

经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃,正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土为原料,再加上、、金银花、菊花石家庄哪里能治疗癫痫等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便,适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

茯苓饼

对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。