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【木糖醇全麦土司的家常做法图解】_木糖醇全麦土司最正宗的做法_木糖醇全麦土司怎么做好吃

时间:2019-06-26来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]
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   1.将黄油以外的所有材料放入机中,启动"发面团"程序,运转10分钟后停止;

   2.加入在重新启动"发面团"程序运转20分钟后停止;

   3.在重新启动"发面团"程序运转10~15分钟即可(只要面团到扩展阶段即可,面包机运做时最好开盖~降低内部温度);

   4.利用面包机的温度在面团上放上保鲜膜后盖上盖子进行基础发酵,面团发制原体积的两倍大.(用失职癫痫病主要的危害有哪些沾点高粉,插入面团中,没有马上回缩即可);

   5.把面团拿出,排气后,切成两等份滚圆后松弛15分钟;

   6.将松弛完的面团擀开,由上至下卷成卷后放入模具中进行最后发酵(我用的是一次擀成法,也可以用常用的两次中间发酵,就是卷完后,静至10分钟在以同样的方法卷一次后,即可放入模具中);

   7.发至模具的8~9分满即可烤制了,170度上下火烤30分钟。

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   做着款土司,我个人通常会选择晚上的时间制作,在家比较晚睡觉大约10点左右做,12点之前就可以进行最后发酵~把它放在温暖的地方后不用去理它,安心的睡大觉去,早上起来它就发好了,可以送进烤箱烘培了哦!30分钟后新鲜美味的土司就出炉了~~全麦土司的热量为65/片,含有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,减低热量的吸收。”也就是说,同样是面包,吃全麦面包比吃包(热量120/片)更云南癫痫病专科医院哪家好有助健美,因为全麦面包纤维高,容易饱,不会一个接一个吃,停不了口,比较容易达到减肥效果. 早餐一杯牛奶+两片全麦土司+一片++片=美味营养健康的早餐哦!木糖醇虽好,但每天的使用量不能大于50克,否则会腹泻哦!
如果喜欢软软的口感,可以加大高粉的用量,减少全麦的用量.如高粉190克,全麦50克~~

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