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莲藕绿豆炖鸽

时间:2019-07-14来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

春天的儿菜略带苦味,也有清热解毒的作用,清炒或煮汤均可。莲藕也含有丰富的植物纤维,对清除体内有害物质十分有效。首先将莲藕切片,泡入清水中、葱切长段。治疗癫痫病都有什么好方法>

莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、、薏癫痫病怎么治好苡仁、枸杞子、、蜂蜜、等。

春夏温度升高了,湿度较低,容易烦躁上火,食欲也会有所下降。这时候的饮食宜清补,例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲邯郸癫痫病医院藕、、百合等平性的食物,并且,也可以多吃一些绿色蔬菜,易于消化跟吸收,这样对我们人体自我的调节也是很好的,可去火平燥,防治嘴上长泡。莲藕粥:鲜藕适量,洗净切成薄武汉治癫痫病什么医院好片,与粳米100克共煮粥。煮熟后加适量白糖调味食用。有健脾,开胃,止泻,益血作用。适用于年老体虚,食欲不振,大便溏薄,热病后口干烦渴等症。