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晚餐吃什么粥好?_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

 晚餐吃什么粥好?晚饭后,人的活动量会减少,为了避免食物堆积,应少吃点,并选择好消化的食物,以稀粥为好,肉类、辛辣食物等最好避免。晚餐喝粥还有养胃、安神的作用,推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红癫痫病发作前有先兆吗枣粥等。那么晚餐吃什么粥好?

 1、山药粥

  鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。

 2、红枣莲子治疗癫痫都有哪些方法

  红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。

  具有益气健脾、补虚的功效,适合于脾胃虚西安癫痫病的治疗最好的医院弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。

  3、猪脾粥

  猪脾、猪胃各1具、粳米100克。制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥。 功常见的癫痫治疗方法有几种效:健脾益气。

  4、薏米山药粥

  薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量。做法同红枣莲子粥。