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让你年轻美丽免保养的10种食物_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  为了抵抗岁月侵袭的魔力,许多爱美的女性会花很多钱去购买各种功能的日霜、晚霜、眼霜、永州权威癫痫专科医院面膜……比起这些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品,学会吃一些的蔬果其实来得更省事、更有效、也更经济实惠。下面,为大家介绍十种抗老养颜的食物。<滨州羊羔疯治疗哪家医院专业/p>

  1、鱼类:尤其是深海鱼类中含有的OMEGA—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,是帮肇庆市治疗癫痫病医院哪家最专业助女性延缓衰老的食物之一。

  2、海带:含有丰富的矿物质,可以调节血液的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

郑州比较好的癫痫病医院在哪>  3、西兰花:含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。