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西兰花的做法大全_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  西兰花不仅味道鲜美,而且营养价值极高,但是西兰花怎么做好吃呢?西兰花的做法多种多样,下面小编将要为大家介绍下西兰花的多种做法,具体做法如下。

  原料陕西癫痫医院在线咨询:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒

  调料:盐、鸡精、淀粉、色拉油

  做法:

  1、西兰花、白菜花切成小朵,胡萝卜去皮、切片,红辣椒去籽、切块,待用。

<北京癫痫医院哪家好p>  2、将全部蔬菜放入温油中焯一下。

  3、锅内留少许底油,下入全部原料翻炒,用盐、鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。

  材料:西兰花、沈阳什么医院可以治好癫痫病蒜、盐、鸡精、色拉油

  做法:

  1、将西兰花拆成小块,洗净后控干备用;将蒜切成蒜末备用。

  2、锅中倒适量水,烧开后放入几滴色拉油,将西兰花倒入水中焯熟。

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  3、另起锅,倒适量色拉油,将蒜末煸香,然后将焯过的西兰花倒入一起翻炒。

  4、加少量水、加盐、鸡精调味。

  5、用淀粉勾薄芡浇在炒好的菜上即可。