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1饭2茶1鱼帮你冬天远离疾病_饮食

时间:2019-10-30来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  冬季天气寒冷,人体抵抗力下降,是感冒和心血管疾病容易发作的季节。下面超简易的1饭2茶1鱼,能让你享受美味的同时快速远离疾病。羊癫疯的治疗费用会不会很多?p>

  葱姜茶泡饭(1~2小时见效):把葱、姜末各半小匙撒在半碗白饭上。把茉莉香片茶包1包放入杯中,加上热开水焖3分钟,拿掉茶包后把茶倒在白饭上即可食用。

哪种药物可以控制癫痫病  菊花茶(30分钟见效):把桔梗4g放入锅中,加上开水,大火煮开后转小火煮3分钟。关火后加上菊花12g,焖2~3分钟,即可饮用。

  川芎茶(30分钟见效):把川芎3片河南治疗羊羔疯十佳医院有哪些和款冬花10g放入锅中,加上开水,打火煮开后转小火煮20分钟即可饮用。有助于让收缩的血管放松,特别适合偏头痛,但对高血压引起的头痛。

  清蒸鲜鱼:冬天保健不妨多多吃海鲜邢台治癫痫比较好的癫痫病医院鱼类,不过烹调要以清淡为主,因为新鲜的鱼含钠量较低,不会引起钠钾不平衡,尤其清蒸鲜鱼更是味道鲜美,鱼肉富含维生素A、C、E,及不饱和脂肪酸,对于预防疾病都有不错的效果。