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平菇烧牛肉的热量-美厨邦

时间:2019-12-03来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)100.85

  碳水化合物(克)2.45

  脂肪(克)6.71

  蛋白质(克)7.79

压力大会得癫痫吗?  纤维素(克)0.30

  平菇烧牛肉的热量和减肥功效热量:101 大卡(100克)

  分类:广州菜

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  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方北京癫痫病治疗法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

  原料

  平菇 100.0g

  牛肉(背部肉) 500.0g

  花生油 10.0g

  酱油 10.0g

  江米酒 10.0g癫娴病一天可以抽几根烟>

  大葱 2.0g

  姜 10.0g

  八角 2.0g

  白砂糖 5.0g

  香油 5.0g

  饮用水 500.0g

  详细说明

  制法:1、牛肉、平菇洗净,牛肉切成方块,平菇切成厚片。<西安癫痫病的医院/p>

  2、锅中注油烧热,放入葱、姜爆香,再放入牛肉块煸炒至五成熟,加入酱油、八角及适量水(淹

  没牛肉)。

  3、加砂糖、米酒烧沸,用小火焖至八成熟,放入平菇片,用中火烧至汤汁浓稠,淋上香油盛盘即

  可。

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