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山药排骨汤的做法 夏天必吃山药排骨汤的功效

时间:2019-12-31来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]


山药排骨汤的做法 山药排骨汤的功效 山药排骨汤怎样做

山药具有很好的健脾养胃功效,和排骨搭配更营养,现在我们就介绍一款山药排骨汤的做法给大家,保证口感咸鲜,不仅可以补肾还可以养血,提宣城治疗癫痫病比较好的是哪家医院高抵抗力和免疫力,非常营养的哦,现在我们就一起看下山药排骨汤的做法,了解一下山药排骨汤怎样做好吃哦。

山药排骨汤的做法 山药排骨汤的功效 山药排骨汤怎样做所需要准备的食材和调味料:猪大排 牛蒡 山药 枸杞 盐 姜椒。

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1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.将排骨放入水里冲洗干净后切成块状,然后倒入足够多的清水在锅里

3.大火烧开后放入排骨,焯一会后捞出,待用

合肥治癫痫最权威医院4.然后将牛蒡和山药去皮后切成块状,将生姜洗干净后切成片

5.然后将所有食材一起放入锅里,倒入足够多的清水,注意水要能够没过食材哦

6.然后大火烧开后转成小火慢慢熬煮2小时,最后放入适量盐调味

7.完成了。

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山药不仅可以健脾养胃,还可以促进消化,补肾益精,降低血糖,提高抵抗力,降低三高,还有明目。而这款山药排骨汤可以美容养颜,滋阴补肾,治疗脾虚泄泻,虚劳咳嗽。

建议大家在煲汤的时候可以倒入少许醋,这样可以促进钙质的流出。