原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > 内容详情

这六种果蔬能让你越吃越瘦

时间:2020-05-21来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

2011-04-14 10:33:27 来源 : 秃八哥 编辑 :

  六种果蔬你越吃越瘦   西芹———瘦脸   医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。   西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高。在吃西芹时中医治癫痫怎么样,需要用力咀嚼,所

六种果蔬你越吃越瘦

西芹———瘦脸

医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。

西芹湖北专科癫痫病医院中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高。在吃西芹时,需要用力咀嚼,所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。

葡萄柚———瘦背

背部和肩膀上的赘肉特别难减陕西专科癫痫病医院,治疗更专业。其实,背部赘肉的增加,大多是因为体内多余的糖分被吸收,进而转变成了脂肪。要想铲除背部赘肉,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。

香蕉———瘦腰

合肥哪里治癫痫好#000000">如果你想减掉腰部的“救生圈”,可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹。香蕉的热量也很低,净重约100克的一根香蕉,卡路里只有87卡,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的热量。