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#秋季养身粥#

时间:2020-05-22来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

#独创藕粉红豆羹#
藕粉很常见,红豆更常见。突发奇想两者合一味道如何?结果是给自己32个赞都不闲多。美味不说,营养价值还高!!!!^O^
藕粉的营养价值较最好的癫痫病医院在哪啊高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还癫娴治好了有什么后遗症 记载,藕粉服食,轻身益年。
红豆含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏随州治癫痫医院哪家比较好病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效湖北癫痫医院哪治疗得好。简而言之,养心补血,健脾胃,消除水肿,祛湿清热。
两者结合,简直是此季节的绝佳养身佳品!!!亲们也动气手来吧!!!!