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早餐第20周5

时间:2020-05-26来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

#早餐#夏季多吃清淡食物,夏季饮食应以清补,健脾,祛暑化湿为原则。多吃新鲜瓜果蔬湖北治癫痫的正规医院菜,既可补充微量营养素,又可以解暑。清淡的实质是少油,而绝不是不沾荤腥。夏季也应保证蛋武汉癫痫病医院都有哪些白质的摄入,尤其是鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质占到总蛋白质一半为宜。可以多喝些西安好的癫痫中医院清热降暑粥,如绿豆粥,荷叶粥,莲子粥,薄荷粥等。🍁早餐,杂粮粥,糖包,炒莴笋,油麦菜武汉哪个医院治癫痫正规炒鱼,炒黄瓜。