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10种黄金搭配 作为男人你必吃

时间:2020-11-07来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  可以说,正确的搭配能为我们提供丰富的营养,相反,错误的饮食搭配就不行了,反而还会让我们人体失去更多的营养素。下面是小编为男性朋友搜罗的10种癫痫天水哪家医院黄金搭配,为男人们保航护精!

  ⑴猪肝+菠菜北京癫痫医院好吗>

  作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸)和铁(铁食品),同食两种食物武汉癫痫病的医院有什么,一荤一素,相辅相成。

  ⑵羊肉+生姜

  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痫病怎么治疗方法痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。