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一周好食材推荐:牛肉 西兰花 核桃食材天天饮食

时间:2020-11-12来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  牛肉味甘,性平,入脾、胃经。牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。黄芪是一味常用的中药,具有很好的补气作用。由此说明古代医家对牛肉的补养作用极为推崇。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、丙戊酸钠缓释片是治什么病的气虚自汗者,都可以用牛肉来进行食补。当前正是秋季多发季节,多吃些牛肉,可以提高人体的免疫力,预防发生。

  西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健食品。国外曾推荐西兰花为十大健康食品中的第四位郑州癫痫到哪家医院好。有增强机体免疫功能、促进肝脏解毒、增加抗病能力的作用。科学研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平及胃液中的维生素C浓度明显下降,西兰花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,能阻止癌前病变细胞甘肃癫痫到哪看好的形成,有一定的抑制癌肿瘤细胞生长的食疗作用。

  核桃也是当前节气中的好食材,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有补肾固精、强壮腰膝、温肺定喘、润肠通便等食疗作用。在当前秋燥较重的节气中,不少中国人民解放军火箭军总医院神经内科预约电话老年人都存在不同程度的,最近应多嚼些核桃仁,对滋润肠道、缓解大便燥结有很好的食疗效果。有些人常爱吃些补药调养,其实,每天早晚各吃几个核桃,既能健身体又能抗衰老,实在是大有裨益,比吃补药更有意义。