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眼睛痒红干 打响春季护眼保卫战 - 家庭医生在线眼科频道频道

时间:2021-01-14来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

在日常生活中,四周总是潜伏着各种各样的致病因素,稍不留神,这些致病因素就会侵袭我们脆弱的,出现痒、干、红、等各种不适。如今正值春季,春季与肝胆相对应,肝开窍于目,是眼病高发季节,更是护眼好时节。

如果出现、干、红、流泪等症状,究竟代表了什么?

痒:大部分人眼睛会偶尔“痒”,用手揉揉后就不痒了,一般来说,很可能是,我们眼球总是暴露在空气中,难免会接触到很多的细菌,所以就会产生炎症。要是总痒的话,可就得考虑用点消炎的眼药水。

红:很多人在熬夜或者用眼过多时,突然会出现眼睛红,医学术语说叫“眼部”,平时要注意多多休息。如果一直不愈,就得上医院进行诊断检查。这个季节,拉萨哪个医院治疗癫痫容易得红眼病,学名“”,容易传染,一旦发现,也得马上就医。

磨:平时很多人都可能感觉到眼睛磨,这个主要有两种可能。一是,可能有结膜炎。二是,可能眼睑有结石。要是结膜炎,消炎即可。要是有结石,就必须要到医院去进行治疗。

总流眼泪:除去强光刺激啦、风吹、进异物等原因,还得考虑是否泪道堵了,需到医院进行详细的检查和治疗。

干:如果是过度引起的干涩,需要多休息。如果是长期佩戴隐形眼镜引起的干涩,要当心,最好去医院查一查,看看是泪液分泌得少,还是泪液膜被破坏。

哪些食物有助护眼

重庆癫痫病医院怎么样lign:left;">建议一、多吃黄绿色的蔬果

黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色,如绿油油的菠菜、 亮绿色的豌豆和深黄色的玉米。除此之外,这两种色素进入体内后,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。叶黄素和胡萝卜素的另外来源有长叶莴苣、羽衣甘蓝、西兰花、鳄梨、球牙甘蓝、西葫芦、猕猴桃等。

建议二、多吃含素C的蔬果

含维生素C的蔬果是抗化剂。抗氧化剂可以中和氧自由基——作为正常新陈代谢过程的一部分在身体中自然形成的高活性分子。只要周围存在大量的抗 氧化剂就可以有效地中和所形成的自由基。抑制自由基淄博治癫痫病比较好的医院是哪家对眼睛尤为重要,因为眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,这就是我 们为什么要摄入大量富含抗氧化剂的水果及蔬菜的原因。专家提醒我们,只需在日常菜单中增加西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜,就可以增加维 生素C的摄入量。

建议三、多吃含维生素A的蔬果

含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们可能早已知道胡萝卜对眼睛大有裨益,但可能还不知道为什么。因为胡萝卜饱含另外一种胡萝卜素——β- 胡萝卜素,它在身体中转化成维生素A,维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的。而且β-胡萝卜素还是以下蔬菜产生深橙色的原因:笋瓜、红薯、甜瓜、杏、 桃和番木瓜。

(责任编辑:邓莹莹 )

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