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男人晚上睡觉出虚汗怎么办? - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-15来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

男人晚上睡觉出虚汗怎么办?

1、常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2、注意,用药物及时改善滋补。

3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

永州癫痫医院在哪em;">4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补气汤加减方来调整。

5、心血不足造成的盗汗,少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

6、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础新疆哪个癫痫病医院好上得到恢复。

8、加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,不可劳累过度。

9、注意饮食调理,古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉,桂圆,狗肉等。盗汗者宜吃鱼,甲鱼,乌龟,蛤士蟆,猪肝,白木耳,菠菜,白菜等。

10、水,保持体内的正常液体量。

11、自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃凉拌的菜肴,盗汗者不宜吃辛辣的食品,尽量少饮或不饮酒。<西安癫痫病治疗哪家好/p>

12、节制房事,气虚也是造成夜间睡觉盗汗的原因之一。

(责任编辑:苏雅婷 )

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