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夏季养生攻略:防暑降温七大饮食推荐养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  发布时间:2012年07月13日 08:44进入复兴论坛来源:万维电网手机看视频

  小暑节气刚过,全国大部分地区都开始进入炎热的。昨天就有朋友跟小编抱怨了,热起来,全身都长起了痱子,难受至极。夏天来了,热了,毛病也就多了,特别是中暑,一直山东癫痫哪里治的好伴的。

  专家指出,这个时节最关心的问题就是才能防暑降温了。其实,日常是很好的。

  材料及做法:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬桂林治疗癫痫病医院,去哪找瓜。

  材料及做法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。

  材料及做法:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水周口专治癫痫病医院哪家好500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。

  材料及做法:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。

  材料及做法:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与乌鲁木齐癫痫病到哪里治好薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。

  材料及做法:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量。将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。