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男性养生:10大最能补肾强身的男人味食物养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

  中认为“肾为天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃食物养肾补肾:

  栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚儿童癫娴发作会哭吗腰痛者最宜食用。

  山药 味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  枸杞子 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾长沙治疗癫痫的专科医院在哪里虚之人,食之最宜。

  黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作治疗癫痫有哪些副作用用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

  何首乌 有补肝肾、益精血的作用,历代医均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  黑豆 黑豆被癫痫一早犯两次该怎么办誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、虚弱等症。(新华网)