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健康丰胸的晚餐食谱

时间:2021-10-12来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

健康丰胸的晚餐食谱,最简单的丰胸食谱是什么呢?对于要求身材完美的女性来说,最为简单的丰胸方法并不是吃药而是食疗,那么在你的下班之余为自己制作一份天然的丰胸食物,享受当下,就离美丽更近一步。

排行第一类:胶质类食物:

猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参,鱼皮。

胶质类食物可以使乳房的脂肪增加,因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。

推荐食谱一:【酒酿猪蹄】

食材:猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量

做法:1.猪蹄一只,买的时候请师傅剁碎即可。

2.姜蒜洗净拍碎。

3.酒酿一盒。

4.猪蹄焯水后洗净血沫。

5.放入高压锅内。

6.加入一整罐酒酿。

7.依个人口味加入加入生抽、老抽和盐,加水至没过猪蹄,高压锅上汽后中火压15分钟,关火冷却后捞出即可。

推荐食谱二:【花生炖凤爪】

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食材:鸡爪10个、花生米100g、葱适量、蒜瓣2个、黄豆酱20g、酱油20ml、老抽10ml、白糖3g、料酒20ml、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量、姜适量

做法:1.鸡爪用清水浸泡洗净。

2.花生米也用清水浸泡。

3.鸡爪冷水入锅焯烫2分钟,然后剁去脚趾,在一切两半。

4.锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分。

5.花生米放入砂锅中。

6.炒锅倒油爆香葱姜和蒜,加入黄豆酱炒香。

7.倒入凤爪炒。

8.加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量的清水。

9.大火烧至片刻,撇去浮沫关火。

10.倒入砂锅大火煮开,加盖小火慢炖35分钟,加盐调味。

11.淋入水淀粉拌均匀,加少许鸡精关火。

排行第二类:核果种子类食物:

核桃、杏仁、腰果、花生、红枣,莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似儿童引起癫痫病的病因?性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。

推荐食谱:【核桃百合杂粮番薯粥】

食材:核桃100g、百合50g、莲子100g、花生适量、红豆适量、小麦适量、红糙米适量、番薯适量

做法:1.红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。

2.核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。

3.番薯去皮切成块。

4.当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。

5.红豆、百合、核桃与花生一起加入,注入适量清水。

6.大火煮沸至压力锅冒汽关掉火,让其继续焖约半小时以上。

7.待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。

8.再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火,然后熄火,压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。

排行第三类:蔬菜根茎类:

莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、丝瓜,花椰菜、甘蓝菜、山药,玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜。

其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和VE能检查癫痫吗含量丰富的莴笋。

推荐食谱:【白灼生菜】

食材:生菜200g、油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、蚝油适量

做法:1.备好生菜一棵,清洗干净。

2.姜蒜切好备用。

3.取一小碗调好酱汁:�油、盐、和水。

4.烧开水,将生菜放入锅内撩一下就捞出。注:这里动作要快,慢了就变黄了。

5.立刻过可以食用的冷水。

6.起一小锅倒入适量的油,油热下姜蒜,拿起锅晃一下,姜蒜得到均匀受热。

7.然后立刻将调好的酱汁倒下去,微开离火。

8.等到酱汁冷确浇到烫好的生菜上就完成了。

排行第四类:天然药材类:

当归,人参,黄芪,淮山,菟丝子,肉桂,党参,桂圆,杏仁,银耳,桂枝。

推荐食谱:【当归黄芪茶】

食材:当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量

做法:1.把所有材料准备好。

2.红枣洗干净,去核。<治疗癫痫比较新方法是哪些/p>

3.黄芪用清水泡洗干净。

4.当归洗净切片备用。

5.把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

6.注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7.喝的时候,可按个人口味调入适量红糖。

此款茶每个星期坚持喝两到三次,血气肯定会很好,血气好了,脸上的斑都会变淡,坚持下来,个个都会变美女。

另外,每天早上喝一碗酒酿红枣桂圆蛋,其天然的促荷尔蒙成分也有神奇的丰胸效果哦。

推荐食谱:【酒酿桂圆鸡蛋】

食材:酒酿、桂圆、鸡蛋、无核红枣切片、冰糖、枸杞子

做法:1.把桂圆红枣放在不锈钢锅里先煮(忌用铁锅)。等桂圆胀大,水变成红色。

2.接着放酒酿一汤匙,冰糖一汤匙,在水中煮开(可以多放些酒酿不放冰糖)。

3.把两个鸡蛋先打入一冷水里(这样煮出的鸡蛋形不易散)。

4.把冷水鸡蛋一同倒入酒酿汤中,待烧开即可。