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能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

时间:2021-11-08来源:湘菜菜谱 -[收藏本文]

虽然美国食品药品监督管理局(FDA)将咖啡因列为安全物质,但过量摄入咖啡因可能引发心律加快,高血压及焦虑等症状。专家建议健康的成年人,每天摄入400毫克以内的咖啡因,相当于3杯8盎司咖啡。另外,其他研究结果表明,茶是2-5岁的儿童摄入咖啡因的主要来源。

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能量饮料成为青少年摄入咖啡因的主要来源

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医学杂志最新研究显示,年龄在2-22岁的年轻人摄入咖啡因的来源发生很大变化,苏打水仍是主要来源,但其比例已从1999-2000年间的62%下降到如今的38%。同时北京癫痫病到哪里治好,咖啡和能量饮料成为19-22岁年轻人新宠。

适度地食用咖啡因有祛除疲劳、兴奋神经的作用,然而,在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,失眠和心悸等。

研究人员指出儿童及青少年的咖啡因摄入来丙戊酸钠片可以多吃吗源变得更加多元化。在1999年和2010年间,儿童和青少年的咖啡因摄入量总体没有增加,这其中咖啡和能量饮料占了很大比重,同时数据显示碳酸性饮料的摄入量却下降了。

该报告表示,虽然美国食品药品监督管理局(FDA)将咖啡因列为安全物质,但过量摄入咖啡因可能引发心律加快,高血压及焦虑等症状。专家建议健康的成年人,每天北京哪个医院可以治癫痫病 摄入400毫克以内的咖啡因,相当于3杯8盎司咖啡。另外,其他研究结果表明,茶是2-5岁的儿童摄入咖啡因的主要来源。

“如果碳酸类饮料的摄入量在这段时间没有减少,那么咖啡因的总摄入量肯定是增长的,”美国国家卫生统计中心的卫生统计员表示,能量饮料已经成为了青少年和孩子们最主要的咖啡因摄入来源。